Pilates dla początkujących Gliwice
3 sesje zajęć grupowych, które pozwolą Ci poznać różne
formy Pilatesu i wybrać tę odpowiednią dla siebie.
Pilates dla początkujących Gliwice
3 sesje, które pozwolą Ci poznać różne formy Pilatesu i wybrać tę odpowiednią dla siebie.
Najlepszy sposób to
Pakiet Start
Najlepszy sposób to Pakiet Start
Jak zacząć w Zone?
Trzy różne praktyki klasycznego Pilatesu: Mata, Tower i Reformer
w jednym karnecie.
Pilates Gliwice. Pilates Zone. Dokładnie.
Od pierwszej sesji.
Wsparcie i opór w idealnej proporcji.
TOWER
Tower pozwala pracować w większym zakresie ruchu, jednocześnie zachowując kontrolę i bezpieczeństwo. Zdrowy kręgosłup
Tower pozwala pracować w większym zakresie ruchu, jednocześnie zachowując kontrolę
i bezpieczeństwo wspierając zdrowy kręgosłup.
Intensywny trening wzmacniający centrum.
WUNDA
Praca z Wundą wzmacnia centrum ciała, przywraca balans i wspiera świadomość ciała.
Rytm i porządek klasycznego Pilatesu.
REFORMER
Reformer jest centralnym narzędziem tej strefy. Praca na reformerze porządkuje ruch, uczy kontroli i precyzji. Pilates na reformerach
Reformer jest centralnym narzędziem tej strefy.
Pilates na reformerach porządkuje ruch, uczy kontroli i precyzji.
Pilates Gliwice
trzy formy zajęć grupowych w jednym pakiecie
Pakiet Start
- poznaj, doświadcz, wybierz
Pakiet Start - poznaj, doświadcz, wybierz
MATA
Klasyka zaczyna się na macie.
Praca z własnym ciałem i małymi sprzętami rozwija świadomość ruchu i daje solidną bazę dla całego systemu Pilatesu.
Na koniec pomagamy Ci zauważyć to, co w codziennym ruchu umyka,
a wpływa na Twój komfort.
Po trzech sesjach wiesz, która forma najlepiej wspiera Twoje ciało.
Możesz wybrać jedną ścieżkę lub połączyć je w swój własny rytm zmiany.
Pracujemy w tempie, które odpowiada temu, co Twoje ciało jest gotowe zrobić dziś.
To podejście terapeutyczne - każda
część sesji jest dobierana dokładnie do Twoich możliwości, tak aby ruch był wspierający a jednocześnie skuteczny.
Krótki wywiad
i uważne sprawdzenie, czego Twoje ciało potrzebuje od razu.
Krok 2.
Bezpieczny ruch
Krok 3.
Świadoma zmiana
Krok 1.
Analiza napięć
3 kroki do
świadomego ruchu
3 kroki do świadomego ruchu
Pierwsza sesja w Pilates ZONE
Jak pracujemy
Jeśli nie masz pewności od czego zacząć - ten pakiet jest właśnie dla Ciebie.
Pakiet Start jest idealny dla osób, które:
Kto skorzysta
najbardziej z
Pakietu Start?
Kto skorzysta najbardziej z Pakietu Start?
chcą zrozumieć, która forma pracy najlepiej im służy by wybrać właściwą ścieżkę,
wracają do ruchu po przerwie i potrzebują spokojnego, uporządkowanego wejścia,
cenią terapeutyczne podejście, dopasowane do ich aktualnych możliwości, bez pośpiechu i presji.
Opinie, które pokazują różnicę
Możesz zacząć bez doświadczenia, prowadzimy Cię od pierwszego ruchu,
w kameralnej grupie. Pilates Gliwice
Większość nowych osób zaczyna od Pakietu Start.
Możesz zacząć bez doświadczenia, prowadzimy Cię od pierwszego ruchu, w kameralnej grupie.
Pakiet Start pozwoli Ci sprawdzić, co jest dla Ciebie najlepsze.
Pilates dla początkujących
Rozpocznij spokojnie,
w swoim tempie.
Pilates dla początkujących
Rozpocznij spokojnie, w swoim tempie.
Autentyczny sprzęt klasyczny
Terapeutyczne podejście
Mikrogrupy
Indywidualne prowadzenie
Kameralna liczba uczestników pozwala instruktorowi realnie obserwować i korygować ruch.
Pracujemy w oparciu o klasyczną metodę
i wiedzę anatomiczną. Dbamy
o stabilność, kontrolę i prewencję przeciążeń - bez pośpiechu i przypadkowych ruchów.
Dbamy o stabilność, kontrolę
i prewencję przeciążeń - bez pośpiechu i przypadkowych ruchów, wspiarając zdrowy kręgosłup.
Ćwiczysz na urządzeniach zgodnych z oryginalnym systemem Pilatesu.
Każda praktyka jest dostosowana do Twoich aktualnych możliwości. Instruktor dobiera tempo, zakres i wariant ćwiczeń, tak aby ruch był skuteczny i wspierający.
Instruktor dobiera tempo, zakres i wariant ćwiczeń, tak aby ruch był skuteczny
i wspierający.
Dlaczego warto wybrać ZONE?
Pilates Gliwice
Czy muszę mieć doświadczenie?
Pakiet został stworzony z myślą o osobach, które dopiero zaczynają lub jeszcze nie wiedzą, na którą formę praktyki się zdecydować. Doświadczenie nie jest konieczne.
Pakiet został stworzony z myślą o osobach, które dopiero zaczynają lub jeszcze nie wiedzą,
na którą formę praktyki się zdecydować.
Doświadczenie nie jest konieczne.
Czy mogę potem wybrać konkretny typ zajęć?
Oczywiście. Po zakończeniu pakietu Start pomożemy Ci wybrać najlepszą formę dalszej praktyki.
Oczywiście. Po zakończeniu pakietu pomożemy
Ci wybrać najlepszą formę dalszej praktyki.
Jak zapisać się na Pakiet Start?
Aby zapisać się na zajęcia:
1. Przejdź do sekcji Grafik i Cennik
2. Zarejestruj się.
3. Wykup karnet używając jednej z opcji płatności online.
4. Zarezerwuj wizytę na wybrane zajęcia.
Czy zajęcia są trudne?
Każda sesja odbywa się pod okiem instruktora, a poziom dostosowany jest do Twoich możliwości. Unikamy przeciążeń skupiając się na precyzji pracy w ćwiczeniach.
Masz więcej pytań?
Najczęstsze pytania przed startem
Twoja przestrzeń, Twoja praktyka.
Dokładność to nie tylko technika - to także sposób,
w jaki Cię witamy, prowadzimy i wspieramy.
Dołącz do ZONE i odkryj pełnię klasycznego Pilatesu, w którym każda praktyka jest przemyślana, bez pośpiechu i w pełnym skupieniu na Twoim ciele. Pilates Gliwice
Polityka Prywatności
Regulamin Serwisu
Cookie Policy
© 2026 Pilates ZONE by Loranty. All rights reserved.
Na skróty
Twoja przestrzeń, Twoja praktyka.
Dokładność to nie tylko technika - to także sposób,
w jaki Cię witamy, prowadzimy i wspieramy.
Dołącz do ZONE i odkryj pełnię klasycznego Pilatesu, w którym każda praktyka jest przemyślana, bez pośpiechu i w pełnym skupieniu na Twoim ciele.