Jak mogę anulować zajęcia by nie stracić wejść
z karnetu?
Jak mogę anulować zajęcia by nie stracić wejść z karnetu?
Rozumiemy, że życie czasem zaskakuje
i trzeba zmienić plany. Możesz bezpłatnie anulować rezerwację zajęć bez utraty wejścia do 24 godzin przed zajęciami przez aplikację Fitssey - wejście wróci automatycznie na Twoje konto. Anulowane zajęcia możesz odrobić w innym terminie w ramach obowiązywania okresu ważności karnetu.
Dzięki temu wszyscy mają równy dostęp,
a rytm i jakość zajęć pozostają niezmienione. Prosimy o szanowanie tego czasu
- w przeciwnym razie lekcja przepada.
Rozumiemy, że życie czasem zaskakuje i trzeba zmienić plany. Możesz bezpłatnie anulować rezerwację zajęć bez utraty wejścia do 24 godzin przed zajęciami przez aplikację Fitssey - wejście wróci automatycznie na Twoje konto. Anulowane zajęcia możesz odrobić w innym terminie w ramach obowiązywania okresu ważności karnetu.
Dzięki temu wszyscy mają równy dostęp, a rytm
i jakość zajęć pozostają niezmienione. Prosimy
o szanowanie tego czasu - w przeciwnym razie lekcja przepada.
Czy honorujecie karty partnerskie typu "Multisport"?
Ze względu na profesjonalną kadrę instruktorską, kameralne grupy i indywidualne podejście, w naszym studiu nie honorujemy kart partnerskich typu "Multisport" czy "Medicover".
Jak zapisać się na zajęcia?
Aby zapisać się na zajęcia:
1. Przejdź do sekcji Grafik i Cennik.
2. Zarejestruj się.
3. Wykup karnet używając jednej z opcji płatności online.
4. Zarezerwuj wizytę na wybrane zajęcia.
lub pobierz naszą aplikację na telefon albo zaloguj się poprzez przeglądarkę.
Wykonaj kroki od 2 do 4.
✹ "Zapisz się" - oznacza, że miejsca na zajęciach są dostępne.
✹ "Rezerwuj" - oznacza, że wszystkie miejsca na zajęciach są zarezerwowane, ale możesz dodać się na listę rezerwową i oczekiwać na zwolnienie się miejsca (wybierając opcję "rezerwuj" określ czas, do którego chcesz oczekiwać na zwolnienie się miejsca - system poinformuje Cię automatycznie jeśli dostaniesz się na listę.
✹ "Brak miejsc" - oznacza, że miejsca oraz lista rezerwowa jest już pełna.
Pamiętaj o wczesnym anulowaniu, aby nie stracić wejścia podczas anulowania wizyty - dokonaj odwołania zajęć najpóźniej 24h przed godziną ich rozpoczęcia.
Czy Pilates klasyczny to trening siłowy?
Pilates koncentruje się na precyzyjnej kontroli
i funkcjonalnej stabilizacji układu mięśniowego. W Pilates Zone dysponujemy pełnym sprzętem klasycznym wspierającym kontrolę precyzyjnego ruchu z możliwością intensywnej pracy układu mięśniowego.
Pilates koncentruje się na precyzyjnej kontroli
i funkcjonalnej stabilizacji układu mięśniowego. W Pilates Zone dysponujemy pełnym sprzętem klasycznym wspierającym kontrolę precyzyjnego ruchu z możliwością intensywnej pracy układu mięśniowego.
Czy trzeba mieć doświadczenie na sprzęcie?
Nie. Zajęcia prowadzone są pod okiem doświadczonych instruktorów, którzy dokładnie tłumaczą i wprowadzają stopniowo sprzęty do Twojej Praktyki - zaczynamy od fundamentów, aby zadbać o bezpieczeństwo i zrozumienie ruchu.
Czy Pilates klasyczny zwiększa mobilność stawów?
Systematyczna praktyka i praca nad kontrolą
i zakresem ruchu wspiera poprawę komfortu stawów i elastyczności mięśni.
Czy muszę przychodzić na stałe zajęcia?
Nie musisz. W Pilates Zone możesz łączyć indywidualne sesje z praktyką na Reformerze lub Tower. Ważne, by Twój ruch był regularny
i świadomy.
Czy Pilates klasyczny pomaga obniżyć stres?
Tak, świadomy oddech i kontrolowany ruch
w Pilatesie klasycznym sprzyjają redukcji napięcia i harmonizacji funkcji ciała.
Tak - świadomy oddech i kontrolowany ruch
w Pilatesie klasycznym sprzyjają redukcji napięcia
i harmonizacji funkcji ciała.
Czy Pilates klasyczny działa jako rehabilitacja?
Pilates klasyczny wspiera proces poprawy sprawności ruchowej, szczególnie gdy ćwiczony jest z uwagą i precyzją. Pilates Zone współpracuje z gabinetami fizjoterapi wspierając procesy rehabilitacyjne.
Czy trzeba być elastycznym, żeby ćwiczyć Pilates?
To właśnie dzięki systematycznej praktyce
i uważnemu ruchowi zyskujesz elastyczność.
Co jeśli nie mogę ukończyć pełnej sesji?
OK - masz do tego prawo - zaczynamy tam, gdzie Twoje ciało jest gotowe i przechodzimy dalej z szacunkiem do Twojego tempa
i możliwości.
OK - masz do tego prawo - zaczynamy tam, gdzie Twoje ciało jest gotowe i przechodzimy dalej
z szacunkiem do Twojego tempa i możliwości.
Czy mogę poprosić o modyfikację ćwiczeń?
Czy mogę poprosić o modyfikację ćwiczeń?
Oczywiście - instruktorzy Pilates Zone dostosują ruchy tak, by były bezpieczne
i komfortowe.
Oczywiście - instruktorzy Pilates Zone dostosują ruchy tak, by były bezpieczne i komfortowe.
Czy Pilates klasyczny pomaga przy bólu pleców?
Zdecydowanie tak. Regularna i uważna praktyka może wspierać komfort kręgosłupa
i zmniejszać napięcia dzięki pracy z mięśniami stabilizującymi. Zalecamy umówienie pierwszych zajęć indywidualnych by dokładnie określić możliwy zakres pracy.
Zdecydowanie tak. Regularna i uważna praktyka może wspierać komfort kręgosłupa i zmniejszać napięcia dzięki pracy z mięśniami stabilizującymi. Zalecamy umówienie pierwszych zajęć indywidualnych by dokładnie określić możliwy zakres pracy.
Czy Pilates klasyczny jest bezpieczny przy kontuzjach?
Tak - jeśli ruch jest prowadzony uważnie
i dostosowany do Twoich ograniczeń przez instruktora. Pilates pomaga wyrównywać napięcia w ciele powstałe po kontuzjach. Zalecamy zajęcia indywidualne z pełną uważnością instruktora.
Czy muszę być sprawny fizycznie, by zacząć?
Nie. Pilates klasyczny to świadoma
i kontrolowana praca z ciałem - odpowiednia nawet jeśli jesteś po dłuższej przerwie ruchowej, kontuzji czy z innymi ograniczeniami w mobilności.
Nie. Pilates klasyczny to świadoma i kontrolowana praca z ciałem - odpowiednia nawet jeśli jesteś po dłuższej przerwie ruchowej, kontuzji czy z innymi ograniczeniami w mobilności.
Czy mogę ćwiczyć Pilates w ciąży?
Tak - po konsultacji z lekarzem i wyborze indywidualnych sesji dopasowanych do Twoich potrzeb.
Czy Pilates klasyczny jest odpowiedni dla seniorów?
Zdecydowanie tak. Pilates klasyczny
w połączeniu z terapeutycznym podejściem naszych instruktorów wspierają sprawność każdego ciała w każdym wieku.
Zdecydowanie tak.
Pilates klasyczny w połączeniu z terapeutycznym podejściem naszych instruktorów wspierają sprawność każdego ciała w każdym wieku.
Czy Pilates klasyczny jest dla osób początkujących?
Oczywiście - Pilates klasyczny w Pilates Zone jest prowadzony od poziomu podstawowego. Każdą osobę traktujemy uważnie, tak by budować spokój, kontrolę i zrozumienie ruchu krok po kroku.
Zapisy i organizacja
Jak wygląda praktyka Pilates
Bezpieczeństwo i zdrowie
Czy to dla mnie?
Jak przygotować się do zajęć?
Przyjdź kilka minut wcześniej – to moment, by złapać oddech i spokojnie wejść w praktykę.
Aby w pełni zadbać o komfort swojej praktyki
i sprzęt, prosimy o zdjęcie biżuterii oraz zegarka przed zajęciami.
Przyjdź kilka minut wcześniej – to moment, by złapać oddech i spokojnie wejść w praktykę. Aby w pełni zadbać o komfort swojej praktyki i sprzęt, prosimy o zdjęcie biżuterii oraz zegarka przed zajęciami.
Jaki posiłek przed treningiem?
Pilates to trening, podczas którego brzuch jest mocno angażowany, wobec czego zalecany jest lekki posiłek na 1-2 godziny przed treningiem. Jeśli potrzebujesz energii tuż przed, to na 30-60 minut wcześniej zjedz małą przekąskę węglowodanową, np. banana, wafle ryżowe lub suszone owoce.
Co zabrać ze sobą na zajęcia?
Ćwiczymy w wygodnym stroju, boso lub
w skarpetkach antypoślizgowych. Dbając od bezpieczeństwo własne i sprzętu unikaj w swoim stroju zamków lub ostrych elementów. Warto zabrać ze sobą klapki basenowe do komunikacji pomiędzy szatnią a salami treningowymi. Nie musisz zabierać ze sobą wody, gdyż jest dostępna na miejscu.
Pierwsze zajęcia
Najczęstsze pytania o praktykę w ZONE
Czy Pilates klasyczny pomaga w poprawie postawy?
Oczywiście. Regularna praktyka Pilatesu klasycznego pomaga wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić naturalne ustawienie ciała.
Oczywiście. Regularna praktyka Pilatesu klasycznego pomaga wzmocnić mięśnie głębokie
i poprawić naturalne ustawienie ciała.
Masz więcej pytań?
Śmiało!
Jak często ćwiczyć?
Najlepsze efekty daje regularność - zwykle
2 - 3 sesje w tygodniu pomagają budować kontrolę i stabilność w ruchu.
Najlepsze efekty daje regularność - zwykle 2 - 3 sesje w tygodniu pomagają budować kontrolę
i stabilność w ruchu.
Polityka Prywatności
Regulamin Serwisu
Cookie Policy
© 2026 Pilates ZONE by Loranty. All rights reserved.
Na skróty
Twoja przestrzeń, Twoja praktyka.
Dokładność to nie tylko technika - to także sposób,
w jaki Cię witamy, prowadzimy i wspieramy.
Dołącz do ZONE i odkryj pełnię klasycznego Pilatesu, w którym każda praktyka jest przemyślana, bez pośpiechu i w pełnym skupieniu na Twoim ciele.
Twoja przestrzeń, Twoja praktyka.
Dokładność to nie tylko technika - to także sposób,
w jaki Cię witamy, prowadzimy i wspieramy.
Dołącz do ZONE i odkryj pełnię klasycznego Pilatesu, w którym każda praktyka jest przemyślana, bez pośpiechu i w pełnym skupieniu na Twoim ciele.